الساده الاعضاء و زوار منتديات المهندسين العرب الكرام ,
, مشاهده القنوات الفضائيه بدون كارت مخالف للقوانين والمنتدى للغرض التعليمى فقط
 |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
6/7/2014, 04:35 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
فواكه تحميك من العطش فى رمضان
خلال ساعات الصيام قد نشعر بالحاجة للماء بمعدلات أكبر من أيام أخرى
والبعض قد يتساءل عن السبب فى هذا الأمر إلا أن الإجابة دومًا ما تكون فى نوعية الأغذية التى يتم تناولها بعد الإفطار وفى السحور ومنها الحلويات إلا أن الفائدة الكبرى تتمثل عند تناولك الفواكه فى رمضان التى يكون لها أكبر الأثر فى تغذية الجسم وإمداده بالفيتامينات فهى تمد الجسم بالمعادن كما تعمل على منع الإصابة بالسرطان وأمراض القلب و أن الفواكه تحتوى على العديد من المواد المضادة للأكسدة وهى مفيدة للجسم وتمده بكميات كبيرة من الماء تساعده على استكمال يوم الصيام وفيما يلى لائحة بأهم الفواكه التى يمكن أن تمد الجسم بالفوائد الغذائية فى رمضان البطيخ من الفاكهة الصيفية اللذيذة وهو ملىء بالماء والماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم خاصة إذا تم تناوله مع جوز الهند يكون له أكبر الأثر فى القضاء على جفاف الجسم البرتقال غنى بفيتامين ج كما يحتوى على 87% من الماء وهو هام للجسم لذا احرص على تناوله يوميًا حتى تصوم بشكل صحى التين من الفواكه الصيفية الهامة فى رمضان ويمكن تناوله عقب السحور حيث يساعد فى تقليل ضغط الدم وتحسين عملية الهضم ويقلل الوزن لذا اهتمى بالفاكهة برمضان حتى تحصلى على صوم صحى
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
العرض العادي
