الساده الاعضاء و زوار منتديات المهندسين العرب الكرام ,
, مشاهده القنوات الفضائيه بدون كارت مخالف للقوانين والمنتدى للغرض التعليمى فقط
 |
|
|
|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
27/12/2008, 10:37 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
تدريب مسائي قوى وعودة بركات وإجهاد حسن والتدريبات مرتين يوميا لمواجهة ضغط المباريات !
   أدى لاعبو النادي الأهلي مرانهم اليوم في تمام السادسة مساءا بعد تأهلهم لدور الـ16 بالفوز أمس على فريق الكروم بثلاثية نظيفة وتأهلهم لمقابلة حرس الحدود في دور الـ16 من بطولة كأس مصر. وشارك في المران لاعب الفريق محمد بركات بعد انتهاء الراحة التي حصل عليها من الجهاز الفني نظرا لشعوره بالإجهاد بالإضافة لغيابه عن مباراة الكروم لحصوله على ثلاثة إنذارات وقد شارك في المران بقوة. بينما لم يستكمل أحمد حسن المران والذي أدى تمرينات علاجية في صالة الجمانزيوم الخاصة بالفريق بعد شعوره بالإجهاد في العضلة الأمامية بعد مباراة الأمس وهى التي لم تمنعه من المشاركة مع الفريق يوم الاثنين القادم مع الترسانة حسبما صرح الدكتور إيهاب على طبيب الفريق. وقد بدأ المران بالجري حول الملعب وتمارين الإحماء تحت إشراف فيدالجو ثم تقسيمه قوية بمشاركة الجميع عدا وائل جمعه وشادي محمد وأسامة حسنى وفلافيو وأحمد صديق وسيد معوض وحسام عاشور والذي أكتفوا بالجري حول الملعب بعد مشاركتهم في مباراة الأمس بالكامل. وقد قرر الجهاز الفني إقامة التدريبات على مرتين يوميا حتى ميعاد مباراة الترسانة يوم الاثنين المقبل على أن يتدرب الفريق في التاسعة والنصف صباحا والسادسة مساءا من اجل رفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين خصوصا مع توالى ضغط المباريات في الفترة القادمة
|
|
27/12/2008, 10:56 PM
|
رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
|
مـهـندس مـحـتـرف
|
رد: تدريب مسائي قوى وعودة بركات وإجهاد حسن والتدريبات مرتين يوميا لمواجهة ضغط المباريات !
الف شكر يا غالي
|
||||
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~
العرض العادي
