حفنة من اللوز تساهم في إذابة الدهون والوقاية من أمراض القلب

[ميدو الشورة]

أثبتت الدراسات الحديثة، أن تناول حفنة صغيرة من اللوز يومياً تساعد في الوقاية من أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، كما تساهم في إذابة الدهون.

ووفقا للدراسات التي نشرت نتائجها صحيفة "الديلي ميل" فإن اللوز يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الأحادية المفيدة وفيتامين e الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية، ويساعد في الوقاية من مرض الزهايمر.

ويذكر أن المكسرات بوجه عام تحتوي على العديد من الزيوت والمعادن ومضادات الأكسدة المفيد للصحة بشكل عام.

[شادي1980]

تسلم يالغلا على المعلومات القيمة والمفيدة
شكرا لك ولحسن الاختيار
ربي يعافيك وما ننحرم جديدك

[ابو احمد العبيدي]

شكرا لك عزيزي

[احمد سعيد ابوامير]

بارك الله فيك اخى الكريم