يُعدّ انزلاق الغضروف في الرقبة، أو فتق القرص العنقي، حالةً شائعةً تُسبب ألمًا وتنملًا وضعفًا في الرقبة والذراع. يحدث ذلك عندما ينزلق الغضروف، وهو وسادةٌ ناعمة تفصل بين فقرات العمود الفقري، من مكانه ويضغط على جذر العصب.
تختلف
كيفية علاج الانزلاق الغضروفي في الرقبة اعتمادًا على شدة الأعراض وصحتك العامة. إليك بعض العلاجات الشائعة:
العلاجات المنزلية:
الراحة: خذ قسطًا من الراحة لتجنب الأنشطة التي تزيد من ألمك.
الثلج: ضع كمادة باردة على رقبتك لمدة 20 دقيقة كل بضع ساعات.
الحرارة: ضع كمادة دافئة على رقبتك بعد بضعة أيام من الإصابة.
الأدوية: تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، لتخفيف الألم والالتهاب.
دعامة الرقبة: قد تساعد دعامة الرقبة في دعم رقبتك وتقليل الألم.
العلاجات الطبية:
العلاج الطبيعي: يمكن أن تساعد تمارين تقوية الرقبة وتحسين المرونة في تقليل الألم وتحسين وظيفة الرقبة.
حقن الكورتيكوستيرويدات: يمكن أن تساعد حقن الكورتيكوستيرويدات في تقليل الالتهاب والألم.
استرخاء العضلات: يمكن أن تساعد أدوية استرخاء العضلات في تخفيف تشنجات العضلات.
العلاج المعرفي السلوكي: يمكن أن يساعد العلاج المعرفي السلوكي في التعامل مع الألم وتحسين نوعية الحياة.