أوصت الكثير من الدراسات العلمية على ضرورة
إدخال بذور الشيا في النظام الغذائي بشكل يومي
وروتيني وذلك نظراً للفوائد المتعددة التي تقديمها
هذه البذور ...
من
فوائد بذور الشيا نذكر :
تساعد على التخسيس وفقدان الوزن ...
تحارب الخلايا السرطانية وتحمي من الإصابة بسرطان الثدي ...
تؤمن الطاقة والنشاط للجسم ...
تحد من شعور القلق والتوتر وتساعد على تهدئة الأعصاب ...
تشد البشرة وتحارب بقع الشيخوخة ...