[عمرالفولي]

مغلى فروع لسان الثور المزهرة بنسبة 40 غ في لتر من الماء و تركه يغلي 5 دقائق و يترك للاستحلاب 10 دقائق، يشرب منه كأسين في اليوم.

•ينفع زيت النعناع الأساسي، و لكن يجب أن يكون تحت مراقبة طبية مشددة.
•شوك، تاورة ، و تستعمل مستخلصاته أو مستحضراته أو صبغته للحد من تكوين أحجار المرارة.
•خرشف
•خرقوم
•طرخشقون،عاقر القرح ( تكنطيست
•بارباريس عنقودي
•بقلة الملك
فهذه الأعشاب لا بد أن تكون تحت مراقبة طبيب مختص إلا في حالة استعمال بقلة الملك فلا ضير في ذلك، كما تجدر الإشارة أن الأعشاب يجب أن تجنب في النوبات الحادة لحصاة المرارة، و على الباقي فإن من شأن الأعشاب فسخ و حل الأحجار الرقيقة و الحد من تكوينها، كما أن بعض الأطباء يصفون لائحة أخرى من الأعشاب الطبية نافعة فارجع إلى كل عشبة على حدة و استشر طبيبك على كل حال، و هي كما يلي:
•باباريس.
•فريز.
•كتان.
•أفسنتين.
•برسية.
•أخيليا ذات ألف ورقة.
•طرخشقون.
•فجل الخيل.
•فجل أسود.
•عروق الصباغين.
•غافت .
•نعناع.
•بقلة الملك ( سبقت الإشارة إليه).

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــ
ارتفاع الضغط الدموي
Hypertension


تعريف طبـي

الضغط الدموي يوزن بالمليمتر في الميزان الزئبقي، و يتكون من ضغطتان: أحداهما انقباضي و الآخر استرخائي
فالضغط الانقباضي أو السستوليكي تناسب فترة انقباض القلب و الشرايين التي تضمن بذلك وصول الدم إلى مختلف أعضاء الجسد، أما الضغط الدياستوليكي أو الاسترخائي فيقابل فترة استرخاء البطينان للقلب، و هذا الضغط الذي يمارس عند كل خفقان يكثر مع السن، فعندما يصل الفرد الستين من عمره تضعف تدريجيا بسبب ضعف العروق الدموية في مجموع الجسد.
يكون الضغط مرتفعا إذا كان الضغط السستوليكي يصل أو يتعدى 140 و الضغط الدياستوليكي يصل أو يتعدى 90 يعني كما نسمية 14/9 و هكذايكتب
(140/90 mm Hg)


أعراضـــه

يكون ضغط الدم مرتفعا و لا تكون له أعراض عادة، و لكن عندما يكون الضغط الدموي قويا يمكن أن يسبب آلاما في الرأس مصحوبة أحيانا بإعياء، و لكن عندما يكون ضغط الدم مرتفعا يمكن أن يسبب دمارا في المخ و في القلب و كذلك في الكليتان، و ذلك بتدمير الشرايين التي توصل الدم إليها.
فارتفاع الضغط إذن يعتبر من الأسباب الهامة في النوبات القلبية و السكتة الدماغية و الفقر الكلوي.

عوامل الخطورة

* المواد الشديدة الملوحة و كذلك الشديدة الدسم.
* البدانــة.
* التدخيــن.
* الحساسية للمأكولات.
* القلق عند الرجال فقط، حيث لا خطر على القلق بالنسبة للنساء.
* فقر الثورين و هو حامض أميني

وللاحتياط يلزم ما يلي:

• تحرك دائم( و لو برياضة بدنية).
• النقص من استعمال الملح.
• تغذية غنية بالخضر الطرية و الفواكه خصوصا الموسمية الطبيعية، التي تحتوي على نسبة غنية من البوتاسيوم و الألياف الطبيعية.
• الاقلاع عن التدخين.
• تجنب المواد الدسمة في الأكل.
• النقص من السكر.
• الاحتفاظ على الوزن الطبيعي.
• الاستعانة بمواد كالثورين و الشيتوزان و الأرجنيين

و يجب أن يعلم أن ارتفاع ضغط الدم هو حالة مزمنة، و عليه فتغيير النظام الغذائي فيما يخص ترك الملح أو الرجوع إلى الوزن الطبيعي يمكن أن تخفض من ضغط الدم بدون أخذ أدوية، و لكن نزل الضغط إلى
(130/85 mm Hg)

يمكن أن نعتبر أن ارتفاع الضغط الدموي اختفى تماما و لم يبق له وجود.

أدوية طبيــة:

إن الأطباء و المرضى على السواء يفضلون وزن الضغط الدموي يوميا و هم يبدلون في أنماط العيش و الغذاء و المذكورة سلفا، و على كل حال فالأدوية غالبا ما تكون ضرورية في الحصول على ضغط دموي مرغوب، و يبقى المتخصص وحده الذي يختار الدواء المناسب للحالة المناسبة، و على ذكر هذا توجد الأدوية المضادة لضغط الدم و التي يدخل فيها ما يسمى ب:
(diurétiques, les béta bloquants, les inhibiteurs de dipeptidyl de carboxypeptidase 1)

و كل منها يلائم حالة مثل يشتكون من الكلي من المرضى بالبول السكري أو المصابين بأمراض القلب و الشرايين... .

التداوي بالأعشاب الطبيعية:
• الثوم، و من مهامه التخفيض من ارتفاع ضغط الدم.
• زعرور شائك( أذمام) و هو معروف منذ القدم في علاج مشاكل القلب و الشرايين، و هو مفيد للتخفيض من ضغط الدم و على الخصوص للأرتيريوسكليروز، و لا بد من مراجعة الطبيب المختص.
• و من الأجود أن تستعمل هذه الأعشاب الثلاثة لأن لكل منها مهمة، و هي الثوم و الزعرور و الهدال و ذلك لأن الثوم من شأنه التخفيف من كثافة الدم و الزعرور الشائك يقوي القلب و الهدال ينظم ضغط الدم.
• و يمكن أن يستعمل مستحلب من الأعشاب الآتية:
جزأين من أوراق الزيتون، جزء واحد من أوراق و أزهار الزعرور و جزء واحد من فروع الهدال المزهرة و جزء من بقلة الملك.
• و يمكن أن تستعمل صبغة الثوم بنسبة 25 نقطة في حليب دافئ لمدة ثلاثة أسابيع ثم يتم التوقيف لمدة أسبوع ثم تستأنف.
• و يمكن أن يستعمل مغلى مخلط الأعشاب التالية و يؤخذ منه 5 غ من المخلوط يغلى و يؤخذ منه 3 فناجين في اليوم
أوراق الزيتون، هدال، أوراق الجوز، فراسيون أسود، درة صفراء، زعرور، بقلة الملك و بتولا بيضاء.
• و على العموم الثوم بكل استعمالاته طازج أو مطبوخ مستحلب أو مشروب، تستعمل منه 20 غ في أربعين غ من الماء و يطبخ نصف ساعة، يسحق بعد ذلك و يضاف إليه مقدار وزنه سكر أو عسل و يؤخذ منه 3 ملاعق في اليوم.
• يستحلب كذلك لنفس الغرض قشور التفاح اليابسة بنسبة 50 غ للتر واحد من الماء و يشرب منه 3 فناجين في اليوم.
• و يمكن أن يستعمل مستحلب الزعرور بجعل 50 غ من أزهاره في لتر من الماء بدرجة الغليان، و يأخذ منه 3 فناجين في اليوم.
• يستعمل مستحلب أوراق الزيتون بنسبة 30 غ من الأوراق في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان.

و تبقى أعشاب أخرى نافعة يصفها الأطباء المختصون و هي كما يلي:
• ثوم الدببة.
• تفاح.
• قراص.
• كمثرى.
• خردل أبيض و أسود.
• هدال.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ
انخفاض ضغـط الدم

Hypotension

تعريف طبــي

ضغط الدم المنخفض مسنود إلى ضعف ضغط شراييني، و الترقيم الأمريكي بالنسبة للرجال هو أقل من 100 و من 105 بالنسبة للنساء.
و كلمة انخفاض الضغط أو سقوطه كما يقال في اللغة الشعبية هي مرتبطة بالأخبار المفجعة و الحوادث المؤلمة، و هي بذلك تسمى انخفاض ضغط محدث، و لا يخفى أنه يوجد انخفاض ضغط مزمن، و هو الأكثر شيوعا عند الأشخاص المسنين، و هو الذي يكون موضوع دوران(دوخة) و إغماء.
و أما ما يعرفه العموم عندما يقوم الشخص بقوة فيسبب له الدوران و ربما الإغماء فيسمى انخفاض الضغط الأرتوستاتيكي، ذلك أن الدم المتجمع في السيقان تحت تأثير انعدام الجاذبية، و ذلك يقلل مؤقتا من كمية الدم المدفوع من عضلة القلب.
و عادة عند كل استبدال ضغط، تعمل أجهزة الاستقبال المتخصصةعلى تقوية الجهاز العصبي المستقل بزيادة مادة الكاتيكولامين في الدم، حيث ينتج عن ذلك رفع ضغط دموي في الشرايين في الحال، فإذا يحدث هذا الرد الفعلي في الحال يسمى عندئذ انخفاض الضغط الأرتوستاتيكي
و يمكن كذلك أن ينتج كعرض جانبي بعد استعمال المسكنات أو المهدئات، و يكون أحيانا عند المرضى بالسكري الذين يعانون من ضرر عصبي التي تؤذي ردود الفعل المراقبة لضغط الدم.

و يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم ناتج عن قصور في الغدة الدرقية، و كذلك يمكن أن ينتج عن أعراض لإعياء طال أمده، كما يمكن أن يسبب انخفاضا في ضغط الدم الحاد جروح تسببت في سيلان دم كثير، أو ضعف ظهري مع صدمة أو أسباب أخرى متنوعة.

أما علاماته فهي الدوران ( الدوخة) و الغشيان أو الإغماء.

و يعتبر المرضى بالسكري الذين يشتكون من اعتلال الجهاز العصبي أشد إصابة به.

أما الأسباب التي يمكن أن تسببه فهي كالتالي:
• تغدية رديئة أو غير كافية تكون غالبا سببا بالنسبة للأشخاص المسنين.
• الإجهاد الكثير يسببه خصوصا عندما تكون البنية ضعيفة.
• الحمام الساخن جدا ( سونا) بالنسبة للمدخنين كثيرا أو المخمرين.

أدوية طبيــة تسببه
بالنسبة للأدوية فتوجد عشرات الأشكال من شأنها التسبب في حالة انخفاض الضغط الدموي، فيجب مراجعة الطبيب لذلك.

أعشاب طبية
توجد أعشاب طبية كثيرة يمكن أن تسببه إذا كان التفريط فيها و الإكثار منها أو إذا كانت سامة و معظمها لا يستعمل في بلادنا و المعروف عندنا منها ما يلي :
- أقونيط ، لوز عظم البرقوق، قرملة ( كيس الراعي)، خرز الصخور، الحشيش، الكيف ، و أعشاب أخرى أمريكية و كندية و هندية و هي ناذرة الوجود عندنا فلا داعي لذكرها.
- كما يمكن أن تنتج كأعراض جانبية من بعض الأعشاب الطبية مثل:
بارباريس عنقودي، هدال، شوكران سام، زيت بذور المقدونس و كثير من الأعشاب الأخرى الغير المعروفة عندنا و الناذرة الوجود.

و يمكن أن يسببه الإكثار من البوتاسيوم و المنغنيز و النياسين، و كذلك يمكن أن يسببه التعرض الدائم للغبار، أو دخان المنغنيز.

أدوية طبيّــة:

يوجد في الصيدليات حوالي ستين دواء مستعمل للتخفيف من مشاكل انخفاض ضغط الدم الأستوستاكي، و لكن فعاليتهم محدودة، أما إذا كان ناتجا عن اعتلال الجهاز العصبي فالميدودرين معروف و معلوم في الأوساط الطبية.

أعشاب طبيــة:
• جنستا الصباغين.
• أعشاب أخرى مستوردة مثل جينسينغ سيبيريا وغوانانا الذي يحتوي على نسبة هائلة من الكفيين، و كذلك الماتي (maté) و الذي كذلك يحتوي على الكافيين، و على العموم:
• الكافيين، و يعتبر 250 ملغرام إلى 2 غرام من الكافيين موزع على مرتين أو ثلاثة في اليوم.
• عشبة أخرى تستورد تسمى الفرجون الشوكي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ
فقرالدم

Anémie

تشخيص طبي
كريات الدم الحمراء و تسمى الخلايا الحمراءهي خلايا دموية تضمن حمل الأكسجين الكافي إلى كل خلايا الجسم قصد ضمان توازنه و حيويته. فالهيموجلوبين هو الخضب التنفسي الذي يعين على هذا الدور.
يتوازن نتاج الهموجلوبين الدموي في النخاع العظمي مع تلفه في الطحال، يعني أن القدر المنتج من الهيموجلوبين في النخاع العظمي هو نفس العدد الذي يتم تلفه في الطحال، فتكون هذه الحالة هي الطبيعية، و لكن عندما يتم خلل في هذا التوازن يكون نقص في الهموجلوبين فيسمى هذا فقر الدم، و أغلب علامات فقر الدم تنبه إلى نقص الأكسجين في الأغشية.
إن إنتاج الكريات الحمراء و المحافظة على سلامتها متوقف على سلامة وظائف بعض الأعضاء و كذلك على اتصال وثيق بالفيتامينات و الحديد، فنتاج الكريات الحمراء متوقف على إشارة هرمونية مفروزة من الكلي و مرسلة إلى الخلايا الأم للنخاع العظمي في إجراء يتم خلال خمسة أيام، بعده تسبح الخلايا الجديدة في الدم في مدة مقدارها أربعة أشهر(120 يوم) التي هي مدة حياتها ثم تنتهي بالفناء في الطحال كما ذكر، هذا و للذكر فإن كثيرا من الأعضاء منها الكبد و الطحال و العقد اللمفاوية و النخاع العظمي، كلها تساهم في مكونات الخلايا قصد إنتاج كريات حمراء جديدة.
يقول المتخصصون أنه يوجد حوالي 400 نوع من فقر الدم، كما أن العرض ليس مرضا بذاته و لكنه مثير لكثير من الأمراض و الاضطرابات و فيما يلي بعض أشكاله الأساسية:
• فقر الدم الحديدي
و هو النوع الأكثر انتشارا و سببه نقص في الحديد الذي يعتبر المكون الأساسي للهموجلوبين.
* فقر الدم الدموري
و ينتج عن غياب تكوين و تقسيم الخلايا الأم و هذا ينتج عنه انخفاض في عدد جميع الخلايا الدموية.
* فقر الدم الحال للدم
و هذا معناه أن إنتاج عدد الهيموجلوبين العادي أو المرتفع، يتم تدميره قبل الوقت المحدد له.
* فقر الدم المفسد
و يكون ناتج عن سوء استعمال فيتامين ب12 الضروري للإنتاج العادي لكريات الدم الحمراء.
* فقر الدم المغير للهموجلوبين
و هو اضطراب وراثي دائم للدم من شأنه الاحتفاظ بحد أدنى من الهموجلوبين زيادة على ذلك يفاوض شكلا غير عادي من الهموجلوبين حيث يكون سببا في أوجاع محمومة.
أعراض موحدة لأغلب أنواع فقر الدم
علامات فقر الدم العامة هي الشحوب ( ضعف في اللون) و لا يعتبر الشحوب وحده علامة كافية على فقر الدم، و لكن عدد الهيموجلوبين العادي عند الرجال يكون من 14 إلى 16 جرام في 100 مللتر من الدم يعني 140 إلى 160 ج / لتر، و عند النساء من 12 إلى 14 ج /مللتر ( 120 -140 ج / لتر)، فعندما يقل عديد الهموجلوبين إلى 10ج/100مللتر، يحصل للشخص عياء و يبدأ في فقد حيويته و يبدأ في الإغفاء و آلام الرأس، فعندما يقل عديد الهموجلوبين على 8ج في 100 مللتر، فإن الشخص المصاب يمكن أن تحدث له إسراع غير معتاد في دورته الدموية، و يضيق تنفسه، و دوخة، و تشنج في الأرجل خصوصا عند قيامه بحركات رياضية و يمكن كذلك أن يصاب بالأرق. هذا و يمكن أن يتأقلم الشخص مع فقر دم بطيء الزحف إلى أن يصل إلى حده، و لكن عندما يتعلق الأمر بفقر دم سريع التبلور فإن الأمر يكون تماما كمن نزف من الدم.
عوامل الخطورة
* الإناث في سن المراهقة هن الأكثر تعرضا لفقر الدم الحديدي، و ذلك سببه السيلان المكثف أثناء الدورة الشهرية، و تكون الحالة أكثر خطورة في حالة نزيف حاد لأن المصابة في هذه الحالة تفقد جزءا كثيرا من الحديد أو ربما تفقد كل الحديد.
* يصاب الإناث كذلك بفقر الدم في حالة الحمل، و ذلك عندما يستنزف الجنين مخزون الأم من الحديد، حيث تصبح حالة الأم في حالة فقر إلى مادة الحديد التي تؤدي بها إلى فقر الدم مباشرة
* يصاب كذلك بفقر الدم المرضى الذين يسفر مرضهم على نزيف دائم كالتهاب المعدة الحاد أو القرحة المعدية أو المعوية أو التهاب الأمعاء أو البواسير المفتوحة... .
* يصاب كذلك بفقر الدم الأشخاص الذين تعرضوا لعملية في المعدة ، و كذلك الذين يشتكون من أعراض بطنية أو اضطراب هضمي أو اضطراب في المعي الرقيق ذلك أنه قد يشد إلى امتصاص ضعيف للحديد و ذلك يشد إلى فقر الدم.
* تغذية فقيرة من الحديد مؤدية حتما إلى فقر الدم.
* في حالة فقر الدم المغير للهموجلوبين، و الحالة هذه تعني الناس من أصل إفريقي أو من الجزيرة العربية و كذلك الهند و سكان منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، فهؤلاء الناس معنيون أكثر للتورط في الإصابة بفقر الدم ذلك لحملهم لعنصر وراثي.
* يمكن كذلك أن يتعرض لفقر الدم الأشخاص الذين يتهورون في تعاطي فيتامين ب12أو الحمض الفوليك
احتيــاط
* قصد الاحتياط من فقر الدم تلزم تغذية غنية بالحديد و فيتامين ب12 و فيتامين س و الحامض الفوليك
* يتجنب من التغذية كل ما يمكن أن يمتص الحديد كخبز القمح الكامل ( مع النخالة) و كذلك الصوجا و الدرة، و يتجنب كذلك المشروبات المصنوعة بتمامها و على الخصوص المشروبات الغازية و كذلك البروتينات الحيوانية الغنية بالشحوم و ذلك لاحتوائها على كثير من الفسفور و كذلك الشاي أو القهوة بعد وجبات الأكل.
* يتجنب كذلك الطهي الطويل للخضر لأن ذلك يقتل فيها فيتامين س

الحلول الممكنة في الأعشاب الطبية

* التفاح و ينصح بأكل التفاح عدة مرات في اليوم لأنه ينشط الكبد و هذا مهم في إنتاج الهموجلوبين.

* القراص (حريكة)يزيد في إنتاج الهموجلوبين لاحتوائه على فيتامين س و أملاح معدنية.

* نفل الماء لاحتوائها على معادن أهمها الحديد و المنغنيز و اليود و مواد مرة و هذا يجعل من العشبة منظمة للاضطرابات الهضمية و بذلك تنفع في كثير من أنواع فقر الدم.

* قيصوم (شيح )لاحتوائه على مادة الإنولين و مواد أخرى من شأنها تنظيم الاضطرابات الهضمية.

* لسان الحمل لاحتوائه على جلوكوسيد الأكوبين الذي يمثل فيه حوالي 1,8% و يعتبر مهما في منع تجلط الدم بعد العمليات الجراحية في أمراض القلب و الأوعية الدموية.

* إكليل الجبل لاحتوائه على أحماض عضوية.

* قنطريون صغير لاحتوائه على مواد مقوية و مثيرة لإفرازات الغدد.

* رعي الحمام لاحتوائه على صابونيات و أملاح معدنية مستدرة للكبد و الطحال...

* وج لاحتوائها على مادة أزارون من شأنها تقوية الهضم و تنقية الدم.

و يصف أطباء الأعشاب الطرق التالية لمعالجة فقر الدم و هي كما يلي:

* مستحلب بنسبة ملعقة صغيرة من مخلط الأعشاب التالية في كأس ماء ساخن بدرجة الغليان و يشرب منه 2 إلى 3 كؤوس في اليوم: جزء من الأخيليا (شويحية) و جزء من أوراق الجوز و جزء من فروع القراص

* و كذلك يؤخذ من مسحوق جذور الحميظة و فروع القراص2 غ عند كل وجبة.

* كذلك يؤخذ مغلى من مخلط الأعشاب بنسبة 5غ لكل كأسين من الماء في اليوم تؤخذ قبل الأكل: أوراق الجوز بقلة الملك قراص حميظة أنجليكا