فوائد الكركم

[elnagm]

يستخرج من جذامير النبات مسحوق لونه أصفر بني. يستعمل الكركم كلبخة للجلد وتفيد في الكدمات والورم، ويوضع على الشعر الزائد فيقلل نموه. ينشط الكبد لإفراز الصفراء ويزيد حركة المعدة. ويزيد ذوبان حصوات المرارة.لأنه مدر للصفراء. يحوي زيوتاً عطرية وأصباغ تذوب في الماء. يمنع المغص وطارد للأرياح وينظم العادة الشهرية وبه مادة Curcumin الصبغة الصفراء ولها تأثير يفوق الكورتيزون في الأمراض الجلدية وهي مضادة للأكسدة وأشد من فيتامين E يقلل ويخفض ضغط الدم

ومن هذا المسحوق تحضر الخلطة المعروفة باسم الكاري ذات التاريخ الطويل في بلاد الشرق كأشهر التوابل حيث يعطيها الطعم الحاد والمر نسبياً والرائحة المميزة نتيجة وجود زيت الكركومين الطيار والكركم يوجد منه عدة أنواع تنمو في أماكن مختلفة من العالم. يسمى بعدة أسماء بالعربية منها الكركم والكركب والهِرِدْ وعقيد الهند والزعفران الهندي والخرقوم والجدوار والزرنب وعروق الصباغين وبقلة الخطاطيف والورس.


الكركم هو من اشهر التوابل الهندية ويستخدم فى وصفات الطبخ حيث يضيف لون ومذاق مميز ويستخدم الكركم فى العديد من المستحضرات التجميلية وبالاخص مكونات العناية بالبشرة حيث يدخل فى تحضير الخلطات الطبيعية الخاصة بالبشرة

اهم استخدامات الكركم من اجل لحصول على بشرة نقية ونضرة:

التخلص من حب الشباب:

يساعد الكركم على التقليل من افراز الزيوت الطبيعية داخل خلايا البشرة ويساعد على ازالة الندبات والتهاب البشرة


ويمكنك القيام بتحضير مقشر طبيعى لبشرتك وذلك باضافة عصير الليمون مع القليل من الماء لمسحوق الكركم حتى يكونوا معا خليطا متجانسا ثم يستخدم هذا الخليط على اماكن ظهور حب الشباب ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يفرك بعد ذلك باستخدام الماء الفاتر


ويمكن ايضا استخدام خشب الصندل مع الكركم واستخدام هذا الخليط كماسك طبيعى لازالة حب الشباب ويوضع لمدة 10 دقائق
لعلاج الاثار الناتجة عن حب الشباب وذلك بخلط القليل من الماء مع الكركم وتركها على الاماكن التى تريدها لمدة 15 دقيقة
يتحكم الكركم فى افراز زيوت البشرة وذلك بتحضير خليط من الكركم وعصير البرتقال وخشب الصندل ويوضع هذا الخليط على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر

الكركم لتقليل التجاعيد وتقليل ظهورها:
حيث يمكنك خلط الكركم مع العديد من المكونات الطبيعية لتقليل ظهور تجاعيد البشرة نقوم بخلط عصير الطماطم مع حليب مع ارز مطحون مع القليل من الكركم ثم يوضع هذا الخليط على البشرة حتي يجف تماما حيث يقوم هذا الخليط بتقشير البشرة والتخلص من طبقات الجلد الميت ويمكننا ايضا القيام بخلط الكركم مع الزبدة وعصير القصب الطبيعى وذلك لعلاج تجاعيد العين والهالات السوداء وايضا استخدام الكركم مع العسل يساعد على تقشير البشرة وتنظيف المسام بعمق

الكركم لعلاج شيخوخة البشرة:
يعمل الكركم كمقشر للبشرة ويساعد على مكافحة اثار الشيخوخة
فقط قومى بخلط دقيق الحمص مع القليل من الكركم مع الماء للحصول على خليط متماسك ثم يوضع على الوجه او الجسم حتى يجف الخليط تماما ثم يغسل بالماء الفاتر ويمكنك استخدام اللبن او الزبادى مع الكركم

الكركم لتقليل التجاعيد وتقليل ظهورها:
حيث يمكنك خلط الكركم مع العديد من المكونات الطبيعية لتقليل ظهور تجاعيد البشرة

نقوم بخلط عصير الطماطم مع حليب مع ارز مطحون مع القليل من الكركم ثم يوضع هذا الخليط على البشرة حتي يجف تماما حيث يقوم هذا الخليط بتقشير البشرة والتخلص من طبقات الجلد الميت

ويمكننا ايضا القيام بخلط الكركم مع الزبدة وعصير القصب الطبيعى وذلك لعلاج تجاعيد العين والهالات السوداء وايضا استخدام الكركم مع العسل يساعد على تقشير البشرة وتنظيف المسام بعمق

الكركم لعلاج تشقق الكعبين:
وذلك باستخدا خليط من جوز الهند او زيت الخروع مع مسحوق الكركم ويوضع هذا الخليط على تشققات الكعبين لمدة 15 دقيقة قبل الاستحمام

الكركم لعلاج حروق الجلد:
يستخدم الكركم كعلاج سريع لحروق الجلد وذلك حيث يعمل الكركم كمضاد للالتهابات ونقوم بتحضير الكركم مع هلام الالوفيرا ويوضع الخليط على مكان الحرق وستلاحظين سرعة شفاءه


الكركم لازالة شعر الوجة:
وذلك باستخدام كل من دقيق الحمص مع الكركم حيث يساعدوا على تقشير الوجة ومنع نمو الشعر ولكن يجب عليكى استخدام هذا الخليط لمدة شهر للحصول على نتيجة فعالة

الكركم لازالة علامات التمدد:
وذلك بخلط كل من الكركم مع دقيق الحمص والزبادى او الحليب ويوضع على اماكن علامات التمدد




الكركم لعلاج تشقق الكعبين:
وذلك باستخدا خليط من جوز الهند او زيت الخروع مع مسحوق الكركم ويوضع هذا الخليط على تشققات الكعبين لمدة 15 دقيقة قبل الاستحمام

الكركم لعلاج حروق الجلد:
يستخدم الكركم كعلاج سريع لحروق الجلد وذلك حيث يعمل الكركم كمضاد للالتهابات ونقوم بتحضير الكركم مع هلام الالوفيرا ويوضع الخليط على مكان الحرق وستلاحظين سرعة شفاءه


الكركم لازالة شعر الوجة:
وذلك باستخدام كل من دقيق الحمص مع الكركم حيث يساعدوا على تقشير الوجة ومنع نمو الشعر ولكن يجب عليكى استخدام هذا الخليط لمدة شهر للحصول على نتيجة فعالة

الكركم لازالة علامات التمدد فوائد الكركم بخلط كل من الكركم مع دقيق الحمص والزبادى او الحليب ويوضع على اماكن علامات التمدد

معلومات هامة عن الكركم:

يستخرج من جذامير النبات مسحوق لونه أصفر بني. يستعمل الكركم كلبخة للجلد وتفيد في الكدمات والورم، ويوضع على الشعر الزائد فيقلل نموه. ينشط الكبد لإفراز الصفراء ويزيد حركة المعدة. ويزيد ذوبان حصوات المرارة.لأنه مدر للصفراء

يحوي زيوتاً عطرية وأصباغ تذوب في الماء. يمنع المغص وطارد للأرياح وينظم العادة الشهرية وبه مادة Curcumin الصبغة الصفراء ولها تأثير يفوق الكورتيزون في الأمراض الجلدية وهي مضادة للأكسدة وأشد من فيتامين E يقلل ويخفض ضغط الدم


ومن هذا المسحوق تحضر الخلطة المعروفة باسم الكاري ذات التاريخ الطويل في بلاد الشرق كأشهر التوابل حيث يعطيها الطعم الحاد والمر نسبياً والرائحة المميزة نتيجة وجود زيت الكركومين الطيار والكركم يوجد منه عدة أنواع تنمو في أماكن مختلفة من العالم. يسمى بعدة أسماء بالعربية منها الكركم والكركب والهِرِدْ وعقيد الهند والزعفران الهندي والخرقوم والجدوار والزرنب وعروق الصباغين وبقلة الخطاطيف والورس.

فوائد الكركم للعظام

يقدم الكركم الكثير من الفوائد للعظام، فهو يعالج هشاشة العظام، كما يعمل على تقليل آلام إلتهابات المفاصل وخاصّةً التهاب المفاصل الروماتويديّ والروماتيزم، وذلك لغناه بمركّب الكركمين وفيتامين "هـ"، ويمكن الحصول على فوائده العظيمة من خلال عمل مشروب منه مكون من اللبن والقليل من الكركم، بحيث يتمّ شربه عدّة مرّات في اليوم.