الفوائد الطبيه للصيام

[tiger2000]

يؤكد دكتور أشرف رضا أستاذ ورئيس قسم القلب جامعة المنوفية، أن صيام رمضان فرصة عظيمة لتستعيد جميع خلايا الجسم وأنسجته حيويتها وتجدد نشاطها وخاصة إذا أحسن صيامه واستطاع الصائم أن ينظم ما يتناوله فى الإفطار والسحور وما بينهما، ويستطيع أن يستفيد من فوائد الصيام السليم والمريض إلا من كان مرضه يمنعه من الصيام بناء على نصيحة الطبيب المختص.

والصيام مفيد لكثير من الأمراض مثل الضغط والكولسترول وقصور الشرايين التاجية المستقر وكذلك معظم حالات هبوط القلب البسيط والمتوسط الشدة، وبصفه عامة يمكن تناول معظم الأدوية التى يحتاجها المريض فى فترة الإفطار، أما حالات القصور الحاد فى الشرايين التاجية أو فى الشهور التالية لتركيب الدعامات لحاجة المريض إلى كثير من السوائل وعدم زيادة لزوجة الدم أثناء الصيام فلا ينصح بالصيام إلا بعد استقرار الحالة. وبصفة عامة ينصح بالإكثار من تناول الفواكه مثل البطيخ والتفاح والكمثرى والخضروات الورقية لاحتوائها على كثير من السوائل والمعادن والفيتامينات وكذلك قدرتها على الإشباع ويمكن تناول عدد من حبات المكسرات والامتناع قدر الإمكان عن حلويات رمضان الشهيرة أما المشروبات فيستحب الكركديه والخروب والتمر أما العرقسوس فيحتوى على مواد كورتيزونية ويرفع ضغط الدم وأخيرا بالنسبة للبروتينات فتفضل اللحوم البيضاء كالسمك والفراخ والرومى والأرانب ويفضل الإقلال من اللحوم الحمراء والسمين، وأخيرا فإن المرض رخصة من رخص الإفطار فمن يشعر بعدم القدرة والتحمل فإن الله يحب أن تؤتى رخصه كما تؤتى عزائمه

[عادل عبد المولي]