معمرة الـ100 عام تدهش رواد النوادي الرياضية

[عصام رفاعي محمد]

ارنا هوك التي ادهشت رواد إحدى الصالات الرياضية، وهي تمارس الرياضة لمرتين أو 3 مرات في الأسبوع، ليس لبراعتها في التمارين، بل لأن عمرها قد تجاوز الـ 100 عام.

وتقول هوك إنها لا تشعر بأن عمرها 100 عام، وتضيف المعمرة الأمريكية "معظم الناس ليسوا نشيطين بما فيه الكفاية." وبينما تستعد لبدء تمرينها في نادي هولاداي الليونز، مرتدية الملابس الرياضية، تؤكد "عليك أن تكون نشيطا."

وقد قامت هوك بالمشي لمدة تصل الى 25 دقيقة على جهاز تمرين المشي، دون أن تواجه صعوبة في التنفس، قبل ان تتوجه الى حوض السباحة.

وترى هوك أن التدريبات إجازة استرخاء لها، وتقول "لا أشعر أنني مختلفة عن 20 سنة مضت، غير أنني الآن لست بنفس القوة.. وعلي الحصول على المزيد من الراحة أثناء التمرين.. لكنني لا أشعر بالتعب نهائيا".

[ابونور10]

بارك الله فيك

[عاطف سيف]

لك كل الشكر اخي علي المعلومه الجميله