علاج الانيميا

[ahmed_yossre]

بسم الله الرحمن الرحيم


الأنيميا مشكلة منتشرة جدا فى مصر ويرجع هذا الى العادات الصحية الخاطئة فى الطعام وأهمها تناول الشاى أو القهوة أو اللبن (كالسيوم)بعد الطعام مباشرة والصواب هو تناول هذة الأشياء بعد الطعام بساعتين أو قبل الأكل بساعةلكى لا يؤثرعلى أمتصاص العناصر الغذائية ومن المعروف أيضا أن تناول الشاى باللبن أو القهوة باللبن يؤثر على نسبة الكالسيوم الموجودة باللبن ويعوق أمتصاصها وبالنسبة للأعراض فيشعر المريض بالتعب والكسل وقلة التركيز والدوار وأيضا مناعة المريض تتأثر فبكون عرضة أكثر للأمراض المعدية وفيما يلى قائمة بالأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الحديد:
أولا: الحديد المأخوذ من مصدر حيوانى:
النوع الكمية نسبة الحديد
الكبدة البقرى أو كبدة الفراخ المطهية 98مجم 13مجم

المحار مقلى 6 قطع 4,5مجم

(اللحم البقرى أو اللجم الضانى الخالى من الدهون)مطهى ببطء 84مجم 3,2مجم

الجندوفلى مقلى 3/4 فنجان 3مجم

الديك الرومى مدخن (اللحم الغامق والورك) 98 مجم 2,3مجم

الديك الرومى مدخن (اللحم الفاتح والصدر) 98 مجم 6و1 مجم

ثانيا:الحديد المأخوذ من مصدر نباتى:

فول الصويا (مغلى) 1فنجان 8و8مجم

العدس(مغلى) 1فنجان 5و6مجم

العسل الأسود ملعقة كبيرة 5و3مجم

السبانخ (مغلية مصفاه) 2/1 فنجان 3,2مجم

السبانخ المجمدة بعد غليها 2/1 فنجان 9و1مجم

اللوبيا 1فنجان 8و1مجم

الزبيب 2/1فنجان 5و1مجم

الخبز الأسمر البلدى (الذى يحتوى على بذرة القمح كاملة) 2/1رغيف 9 و0مجم
وبالنسبة لعلاج الأنيميا فلا يحتاج المريض لنقل الدم الا اذا كانت نسبة الهيمو جلوبين تقل عن 4 وما عدا ذلك يكون العلاج بتناول دواء الحديد على مدى ثلاث أشهر لرفع نسبة الهيموجلوبين

تقبلوا تحياتى

[helmy40]

لك كل الشكر والتقدير

[مدحت الجزيرة]

موضوع مهم اخى احمد

تحيتى لك

[$ابو تسنيم$]

مشكور اخى احمد موضوع رائع جدااااااااااااااااااااااااااا

[ahmed_yossre]

شكرا لمروركم جميعا

[محمدعبدالظاهر]

الف شكر اخى الغالى