|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
فوائد عديدة لزيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون من المواد الغذائية ذات القيمة العالية الممتازة لجسم الإنسان، فقد أثبتت الأبحاث التي قام بها معهد الأغذية أن ملعقة واحدة من زيت الزيتون تعطي 120 سعرا حراريا.
كما أن من أهم خصائصه الطبية مستوى الدهون الأحادية غير المشبعة، الغني بها، حيث إن هذه الدهون من أهم خصائصها تعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم. كما يحتوي زيت الزيتون على عدد هائل من الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين (ك) و (هـ) والأهم أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة. وينصحكِ الباحثون على ضرورة الحرص على استعماله باردا مثل إضافته للسلطة، أو للجبن الأبيض مع إضافة الزعتر أو عمل فطائر، وإضافته للمقادير على البارد، ويمكن استعماله أيضا في عمل حمامات للشعر الجاف مع إضافة الزبادي والعسل النحل.
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~