حليب الماعز

[ابوعلاء عز]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احبابي الكرام الصحه غاليه علينا جميعا
ولابد المحافظه عليها من ماكل او مشرب
واليوم اتقدم اليكم بشي بسيط وصحه عاليه انه لبن الماعز
حليب الماعز الطبيعي جيد جداً بالنسبة لأجسامنا
لأنها غني بالمعادن والفيتامينات ويحتوي على نسبة قليلة من البروتين فهو مناسب
للأشخاص الذين يعانون من الحساسية كما أنهه مفيد للبشرة وأسهل فى الهضم
♡.♡♡.♡♡.♡♡.♡♡.♡
ومن هذه الفوائد
حليب الماعز أسهل فى الهضم
لأن الدهون فى حليب الماعز
أقل بكثير من حليب الأبقار وهذا يجعلها أسهل فى الهضم على المعدة وذلك لأن تكوين
البروتين من حليب الماعز يسمح لها بتشكيل اللبن الرائب أثناء الهضم والذى يساعد
على صحة وراحة الجهاز الهضمى .
♡.♡♡.♡♡.♡♡.♡♡.♡
حليب الماعز أٌقل فى اللاكتوز : كمية اللاكتوز التى يمكن
أن يتحملها الناس تختلف من شخص إلى آخر وبالنسبة لحليب الماعز فهو يحتوى على نسبة
أقل بكثير من اللاكتوز بالمقارنة بحليب الأبقار
♡.♡♡.♡♡.♡♡.♡♡.♡ حليب الماعز غنى بالكالسيوم : الكالسيوم مهم جداً لجسم
الإنسان لنمو والحفاظ على صحة العظام والأسنان ولذلك فان تناول ثلاث حصص من منتجات
حليب الماعز يمكن أن توفر لك أكثر من 100 % من حاجتك إلى الكالسيوم اليومية
أيضاً حليب الماعز مفيد لمرضى ضغط الدم لأنه غنى بالكالسيوم والكالسيوم مهم لخفض
ضغط الدم
♡.♡♡.♡♡.♡♡.♡♡.♡
حليب الماعز أقل فى الكولسترول
حليب الماعز بطبيعة
الحال أقل قليلاً فى الكولسترول من حليب الأبقار حتى نصف الدسم أو ***** أو خالى
الدسم لذلك فهو يمكن أن يعتبر بديل جيد للأشخاص الذى يعانون من إرتفاع نسبة
الكولسترول والدهون المشبعة فى الدم
♡.♡♡.♡♡.♡♡.♡♡.♡
حليب الماعز مفيد للجهاز الهضمى
حليب الماعز لديه نسبة
أعلى فى السكريات من حليب الأبقار وهى بمثابة البريبايوتكس فى الأمعاء والتى يمكن
أن تساعد على صحة الجهاز الهضمى من خلال تشجيع نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة ومنع
نمو البكتيريا الضارة ولكن ينصح بتناوله باعتدال لمرضى السكر أو إستشارة الطبيب
أخيراً ننصحك بتناول منتجات حليب الماعز يومياً على
الافطار لتتناول فطور الملك
مع اطيب تمنياتي للجميع بصحه جيدة وسلامه

[ابو وئام]

بوركت اخي على المرور الطيب