لاطعمة التي تعكى شعور بالطاقة

[ابوعلاء عز]

أهم الاطعمة التي تعكى شعور بالطاقة
وتساعد في القضاء على النحافة بشكل صحى
يعنى تزيد الوزن
********
شعيرية بالحليب
يساعد طبق من الشعيرية بالحليب
على منح الطاقة والشعور بالتدفئة بشكل جيد
كما أنه يساعد الجسم في الحصول على
بضع الحرامات الزائدة والتي تساعد
في القضاء على النحافة ويمكنك تحضيرها بكل سهولة
عن طريق شوحي الشعيرية في السمنة
حتى الحصول على اللون الذهبي
وبعد ذلك ضيفي اللبن والفانيليا والسكر
واتركيها قليلا ثم القشطة ثم قدمي الشعيرية
********
القرع
من الاطعمة المهمة جدا خلال الشتاء
فهو غنى بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم
كما يعطى شعور بالتدفئة ومحاربة برد الشتاء القارس
********
شوربة العدس
تعتبر شوربة العدس واحدة من افضل الاطعمة خلال الشتاء
حيث تتمتع بالعديد من الفوائد المهمة للجسم
وخاصة لمن يعانون من النحافة
احرصوا على تناول طبق يوميا من هذه الشوربة
والتي يمكنك إضافة الشعيرية لها لمذاق افضل

[انطونى سات]

بارك الله فيك اخي الكريم

[ناصر ابو محمد]

شكرا لك اخى