ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى
" قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ *مِن شَرِّ مَا خَلَقَ * وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ * وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ". صدق الله العظيم
الساده الاعضاء و زوار منتديات المهندسين العرب الكرام , , مشاهده القنوات الفضائيه بدون كارت مخالف للقوانين والمنتدى للغرض التعليمى فقط
   
Press Here To Hidden Advertise.:: إعلانات منتديات المهندسين العرب لطلب الاعلان عمل موضوع بقسم الشكاوي ::.

 اعلان مدفوع تقديم الطلبات بقسم الاقتراحات والشكاوي

  لطلب الاعلان عمل موضوع بقسم طلبات الاعلانات اسفل المنتدى لطلب الاعلان عمل موضوع بقسم طلبات الاعلانات اسفل المنتدى لطلب الاعلان عمل موضوع بقسم طلبات الاعلانات اسفل المنتدى

Powerd By : Mohandsen.com
تم الانتهاء بحمد الله نقل سيرفر المنتدي الي سيرفر جديد لتحسين التصفح ونعتذر عن الانقطاع الفترة السابقة ومن يواجه اي مشكلة يتوجه الي الاقتراحات والشكاوي اسفل اقسام المنتدي تقبلوا تحياتي اسرة منتديات المهندسين العرب من لديه مشكله بتسجيل الدخول يراسل الادارة على الميل التالي support@mohandsen.net

 

 

العودة   منتديات المهندسين العرب - www.mohandsen.net > اسلاميات ( حبا في رسول الله ) > المنتدي الاسلامي > منتدى خاص بالصوتيات والمرئيات الاسلامية

منتدى خاص بالصوتيات والمرئيات الاسلامية خاص بتسجيلات القران الكريم و بالمحاضرات والاناشيد والتسجيلات الاسلامية بمختلف انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 31-07-12, 12:57 AM
الصورة الرمزية tarekmattar
 
tarekmattar
مـهـند س نـشـيط

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  tarekmattar غير متصل  
الملف الشخصي
رقم العضوية : 20755
تاريخ التسجيل : Jul 2006
العمـر :
الـجنـس :
الدولـة :
المشاركـات : 284 [+]
آخــر تواجـد : ()
عدد الـنقـاط : 5938
قوة التـرشيـح : tarekmattar يستاهل التميزtarekmattar يستاهل التميزtarekmattar يستاهل التميزtarekmattar يستاهل التميزtarekmattar يستاهل التميزtarekmattar يستاهل التميزtarekmattar يستاهل التميزtarekmattar يستاهل التميزtarekmattar يستاهل التميزtarekmattar يستاهل التميزtarekmattar يستاهل التميز
new نصائح للتغلب علي العطش في نهار رمضان.......

يؤدى ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام إلى العطش الشديد، ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورًا كبيرًا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام، ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع النصائح التالية:

1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل، خاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها. 2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل.

3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور، لأن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش.


4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم هام جداً.

5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والتي تدخل تحت اسم المخللات، فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء.

6-يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا إعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم، لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها.

إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصائر المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية، ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش، بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم، ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة، ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة؛ لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد.

ينصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال، وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه.





رد مع اقتباس
قديم 31-07-12, 11:08 AM   رقم المشاركة : ( 2 )
ابوعبدة1
عليه رحمه الله



الملف الشخصي
رقم العضوية : 169302
تاريخ التسجيل : Aug 2009
العمـر :
الجنـس :
الدولـة :
المشاركات : 26,744 [+]
آخر تواجـد : ()
عدد النقاط : 130776
قوة الترشيـح : ابوعبدة1 القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاابوعبدة1 القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاابوعبدة1 القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاابوعبدة1 القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاابوعبدة1 القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاابوعبدة1 القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاابوعبدة1 القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاابوعبدة1 القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاابوعبدة1 القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاابوعبدة1 القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاابوعبدة1 القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لها

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

ابوعبدة1 غير متصل

افتراضي رد: نصائح للتغلب علي العطش في نهار رمضان.......

شكرا لك اخى
توقيع » ابوعبدة1


اخيكم
م/رضا عبدالرؤف
لصيانه جميع الاجهزه الألكترونيه
العزازى .ابوحماد .شرقيه
  رد مع اقتباس
قديم 31-07-12, 12:14 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
رمضان غالي
ادارة منتديات المهندسين العرب

الصورة الرمزية رمضان غالي

الملف الشخصي
رقم العضوية : 87244
تاريخ التسجيل : Feb 2008
العمـر :
الجنـس :  QMAX999-HIROSHIMA888
الدولـة : دمياط
المشاركات : 26,661 [+]
آخر تواجـد : ()
عدد النقاط : 195965
قوة الترشيـح : رمضان غالي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهارمضان غالي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهارمضان غالي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهارمضان غالي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهارمضان غالي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهارمضان غالي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهارمضان غالي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهارمضان غالي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهارمضان غالي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهارمضان غالي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهارمضان غالي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لها

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

رمضان غالي متصل الآن

افتراضي رد: نصائح للتغلب علي العطش في نهار رمضان.......

جزاك الله خيراا اخى
توقيع » رمضان غالي
تعلموا ما شئتم ان تفعلوا فلن لن ينفعكم الله بالعلم حتى تعملوا
  رد مع اقتباس
قديم 31-07-12, 01:03 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
haje121
مـهـند س نـشـيط


الملف الشخصي
رقم العضوية : 117304
تاريخ التسجيل : Sep 2008
العمـر :
الجنـس :
الدولـة :
المشاركات : 540 [+]
آخر تواجـد : ()
عدد النقاط : 501
قوة الترشيـح : haje121 يستاهل التميزhaje121 يستاهل التميزhaje121 يستاهل التميزhaje121 يستاهل التميزhaje121 يستاهل التميزhaje121 يستاهل التميز

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

haje121 غير متصل

افتراضي رد: نصائح للتغلب علي العطش في نهار رمضان.......

تقبل الله من الجميع الصيام والقيام ووفقنا جميعا لحسن عبادته
بارك الله فيك
  رد مع اقتباس
قديم 03-08-12, 04:27 PM   رقم المشاركة : ( 5 )
حيدرالكبيسي
مـهـند س مـاسـي

الصورة الرمزية حيدرالكبيسي

الملف الشخصي
رقم العضوية : 299781
تاريخ التسجيل : Apr 2012
العمـر : 35
الجنـس :
الدولـة :
المشاركات : 2,865 [+]
آخر تواجـد : ()
عدد النقاط : 18662
قوة الترشيـح : حيدرالكبيسي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاحيدرالكبيسي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاحيدرالكبيسي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاحيدرالكبيسي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاحيدرالكبيسي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاحيدرالكبيسي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاحيدرالكبيسي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاحيدرالكبيسي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاحيدرالكبيسي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاحيدرالكبيسي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لهاحيدرالكبيسي القمة دائما للمتميزين اتمناها لك اسعي ايضا لها

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

حيدرالكبيسي غير متصل

افتراضي رد: نصائح للتغلب علي العطش في نهار رمضان.......

الف شكر اختي وبارك الله فيك
  رد مع اقتباس
قديم 09-10-12, 02:43 AM   رقم المشاركة : ( 6 )
ابوالعنين
مـهـند س مـحـتـرف

الصورة الرمزية ابوالعنين

الملف الشخصي
رقم العضوية : 134310
تاريخ التسجيل : Dec 2008
العمـر : 39
الجنـس :
الدولـة : EGYPT
المشاركات : 1,204 [+]
آخر تواجـد : ()
عدد النقاط : 3988
قوة الترشيـح : ابوالعنين يسعي للتميزابوالعنين يسعي للتميزابوالعنين يسعي للتميزابوالعنين يسعي للتميزابوالعنين يسعي للتميزابوالعنين يسعي للتميزابوالعنين يسعي للتميزابوالعنين يسعي للتميزابوالعنين يسعي للتميزابوالعنين يسعي للتميزابوالعنين يسعي للتميز

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

ابوالعنين غير متصل

افتراضي رد: نصائح للتغلب علي العطش في نهار رمضان.......

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررر
  رد مع اقتباس
قديم 29-01-16, 01:19 AM   رقم المشاركة : ( 7 )
ابواحمدوكريم
استاذ فضائيات

الصورة الرمزية ابواحمدوكريم

الملف الشخصي
رقم العضوية : 384762
تاريخ التسجيل : Jun 2015
العمـر :
الجنـس :  Truman
الدولـة :
المشاركات : 2,339 [+]
آخر تواجـد : ()
عدد النقاط : 60
قوة الترشيـح : ابواحمدوكريم يستاهل التقييم

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

ابواحمدوكريم غير متصل

افتراضي رد: نصائح للتغلب علي العطش في نهار رمضان.......

بارك الله فيك وجزاك خير الجزاء
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:06 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir

Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس

الساده الاعضاء و زوار منتديات المهندسين العرب الكرام , , مشاهده القنوات الفضائيه بدون كارت مخالف للقوانين والمنتدى للغرض التعليمى فقط