مران الاثنين : تألق جونيور .. اصابةبركات وجدو وعاشور .. التركيز على اللياقه البدنيه .. غياب متعب

[ميدو الشورة]

بدأ النادى الأهلى بقيادة المديرالفنى مانويل جوزيه استعداداته للقاء نادى البن الاثيوبى فى اطار مباريات الدور 32 لبطولة افريقيا بعد عودة الفريق من معسكر الامارات



بدأ المران فى التاسعه صباحا بمحاضره فنيه قصيره القاها جوزيه على اللاعبين , بعد المحاضره بدأ اللاعبون بالجرى الخفيف حول الملعب ثم قاموا بأداء تمرينات الإحماء والاطاله مع فيدالجو مدرب الأحمال وتم التركيز فيها على رفع مستوى اللياقه البدنيه للاعبين باستخدام الحواجز و الحزام المطاطى



ثم كون المدير الفنى مجموعه من اللاعبين للمران باستخدام كرة سله ومرمى صغير تكونت هذه المجموعه من محمد ابو تريكه – سيد معوض – محمد ناجى جدو – محمد نجيب – احمد فتحى – حسام غالى – السيد حمدى – جونيور



وكان السيد حمدى موجودا بصالة الجيمنازيوم اثناء الاحماءات وانضم للمران الجماعى مع المجموعه



واثناء المران اشتكى جدو من بعض الالم فخرج من المران وبدأ فى الجرى منفردا حول الملعب ,بينما اشتكى حسام عاشور من الام فى العضله الضامه خرج على اثرها من المران وتابع كلا من دومينيك وعبدالله السعيد المران من على مقاعد البدلاء



ثم قام المدير الفنى بتقسيم باقى اللاعبين الى فريقين ازرق واحمر شارك فيها بيدرو المدرب العام ومحمد يوسف المدرب المساعد ,تكون الفريق الازرق من احمد فرج – محمد شوقى – محمد بركات - بيدرو ,بينما تكون الفريق الاحمر من احمد شديد قناوى – وليد سليمان – احمد السيد – محمد يوسف



على جانب اخر قام احمد ناجى مدرب الحراس باعطاء حراس المرمى جرعه تدريبيه شاقه فى جو من المرح والمداعبه بعقاب الحراس وتم المران باستخدام نماذج حوائط الصد





قام جوزيه بعد ذلك بضم لاعبى المجموعه الاولى الى الفريقين الاحمر والازرق فى وجود احمد عادل عبد المنعم ومؤمن جابر فى حراسة المرمى



تكون الفريق الازرق من حسام غالى – محمد شوقى – محمد بركات - احمد فتحى – احمد فرج – السيد حمدى - بيدرو



بينما تكون الفريق الاحمر من احمد شديد قناوى – وليد سليمان – احمد السيد – محمد نجيب – محمد ابو تريكه – جونيور – السيد معوض



وقد تألق جونيور فى هذه التقسيمه واحرز هدفا لاقى استحسان الجميع , الا ان بركات خرج من الملعب اثناء المران نتيجة الالتحام فى كره مشتركه , وشهد المران غياب عماد متعب الذى اجرى جراحة استئصال الزائده الدوديه

[حسام مشعل]

الف شكر لك اخى الغالى