|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
ما أعراض التسمم بالنياسين؟
ما أعراض التسمم بالنياسين؟
لنياسين يصبح ساما عندما يتناول الشخص 35 ملجم/اليوم حامض النيكوتينيك (هذا الحامض هو الشكل النشط للنياسين). وأعراض التسمم تتضمن صداعا شديدا، زيادة تدفق الدم إلى الجلد، وعندما تصل الجرعة إلى 100 ملجم /اليوم يحدث زيادة فى تدفق الدم فى أجزاء عديدة من الجسم. أهم الأغذية الغنية بالنياسين ملليجرام نياسين نوع الغذاء/ 100 جرام 4.1 الليمون الحلو 36.2 خميرة البيرة 16.9 كبد الضأن 3.3 المشمش المجفف 16.2 الفول السودانى 306 البرقوق 16.1 كبد عجالى 3.16 العنب 10.6 التونة 3.1 التين الشوكى 9 الأرانب 3 الخبز الغنى بالنخالة 8 الرومى 2.9 الفول الجاف 8.1 السالمون 2.8 الخبيزة 1.7 الفول الأخضر 6.8 القلب 1.7 القراصيا 6.5 لحم عجالى 2.38 البطيخ 6.1 لحم الدجاج الأبيض 2.23 الموز 56 لحم الضأن 2.6 الكمون 5.3 التين المجفف 2.2 التمر 5.1 لحم بقرى 1.9 الطماطم 5 الباذنجان 1.5 الفستق 4.9 المخ 1.2 الفجل 4.6 اللوز
|
13/8/2011, 08:28 PM | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||||
مـهـند س مـاسـي
|
رد: ما أعراض التسمم بالنياسين؟
مشكورررررررر جدااااااااااااااااااااااااااااا
|
||||
14/8/2011, 05:46 PM | رقم المشاركة : ( 4 ) | ||||
كبار الشخصيات
|
رد: ما أعراض التسمم بالنياسين؟
لك كل الشكر والتقدير وكل عام وانتم بخير
|
||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~