|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
استشاري تغذية: البيض مصدر أساسى للبروتين.. وتناوله "مسلوق" أفضل
أكدت الدكتورة ديانا فلوح استشاري التغذية ان البيض من الاطعمة المهمة التي يجب تناولها باستمرار حيث انه يعتبر من المصادر الاساسية للبروتين.
وأشارت فلوح الي ان البيض يحتوي على جميع الأحماض الامينية التي يحتاجها الجسم لبناء العضل ولذلك فإن تناوله صحي بشكل كبير ويحتوي ايضا علي مضادات الأكسدة وتلعب دورا هاما في منع الإصابة بفقدان البصر. كما ان البيض له طرق عديدة في تحضيره ويمكن وضعه علي الكثير من الأطعمة. وأوضحت الدكتورة ديانا ان أفضل طريقة لتناوله هي مسلوقاً لتجنب اضافة الزيوت في عمليات القلي او الطبخ الاخرى.
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~