[رنيم حمدي]

تعتمد سعرات الترمس على كمية وطريقة تحضيره ونوع
النكهات أو المكونات الإضافية المستخدمة فيه...
إليكم تقريبًا القيمة الغذائية لمائة غرام من الترمس الطبيعي
الخام:
السعرات الحرارية: حوالي 562 سعرة حرارية...
الدهون: حوالي 44 غرامًا...
الكربوهيدرات: حوالي 13 غرامًا...
الألياف الغذائية: حوالي 8 غرامات...
البروتين: حوالي 35 غرامًا....
الكالسيوم: حوالي 70 ملغ....
الحديد: حوالي 4 ملغ...