للتخسيس بدون ادويه
طريقه امنه تماما
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات (يقطع الليمون بقشره ...يتم غسله جيدا )ويترك طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق قبل الافطار بساعه
مع مراعاة الاتى:
1- التقليل من كمية الارز فى الوجبات والافضل منعها تماما والتعويض بالخبز
1- عدم الاسراف فى تناول الدهون والزيوت
3- عدم الاسراف فى تناول الحلويات والسكريات
متعكم الله بالصحه والعافيه
دمتم بخير