[ابوعلاء عز]

بسم الله والحمد لله
ضغوط الحياة تجعلنا فى ظروف تكاد ان
تكون غامضة وكئيبة
فاجعلها سعيدة
مع اربيعين رسالة لحياة سعيدة
********
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه
للمشــي و أنت مبتسم
********
2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
********
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
********
4- عش حياتك بــثلاث أشياء
الطاقة + الحماس + العاطفة
********
5- العب ألعاب مسلية يوميا
********
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها العام الماضى
********
7- خصص وقتا للغذاء الروحي
صـــلاة تسبيــح
********
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم
تجاوزت الـ 70 سبعين عام
و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوا
********
9- أحلم أكثر خــلال يقظتك
********
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية
و أقتصد من الأغذية المعلبة
********
11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء
********
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
********
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
********
14- أنسى المواضيع ولا تذكر\شريك حياتك
بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية
********
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك
و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
********
16- أعلم بأن الحياة مدرســـه
و أنت طالب فيــها
والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
********
17- كل إفطارك كــالـملـك
و غدائــك كـالأميـــــر
و عشـــائك كـالفقيــــــر
********
18- أبتسم و أضحك أكــــثــــر
********
19- الحياة قصيرة جــــدا
فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الآخرين
********
20- لا تأخذ جـمـيـع الأمور بجــديــه
كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا
********
21- ليــس من الضروري الفوز
بجميع المناقشات والمجادلات
حاول أن توافق على الخطــأ
********
22- أنسى الماضي بسلبياته
حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
********
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك
شريك حياتك بالآخرين
********
24- الوحيـــــد المسئول عن سعـــادتك
هو أنــــــت
********
25- سامح الجميع بدون استثناء
********
26- ما يعتقده الآخرين عنـــك
لا عــــلاقة لك بـــه
********
27- أحــســن الــظــن بالله
********
28- مهما كانت الأحوال
جيــدهـ أو سيئة
ثق بأنها ستتغـــــير
********
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك
بل أصدقائــك لذلك أعتـــنــي بــهــم
********
30- تخلص من جميع الأشياء
التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
********
31- الحســد هو مضيعة للوقت
أنت تملك جميــــع احتياجاتك
********
32- الأفـــضــــل قادم لا محالة
********
33- مهما كان شعورك
فلا تضعف
بل أستيقظ
و أنطلق
********
34- أعمل الشي الــصح دائماٌ
********
35- أتصل بوالديك وعائلتك دائـــماُ
********
36- كن متفائــــلاٌ وســـعـــيدا
********
37- أعطي كل يوم شيئا مميزاٌ وجيـــداٌ للآخرين
********
38- أحــــــفـــــظ حــــــدودك
********
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح
و أنت على قــيد الحياة
فأحمد الله على ذلك
********
40- أبعث هذه الرسالة إلى كل من تعرفهم
********