المهندسين العرب - ريجيم 10كيلو في 8 ايام

المهندسين العرب (http://www.mohandsen.net/vb/index.php)

- المنتدي الطبي والصحه العامه (http://www.mohandsen.net/vb/forumdisplay.php?f=597)

- - ريجيم 10كيلو في 8 ايام (http://www.mohandsen.net/vb/showthread.php?t=717316)

ريجيم 10كيلو في 8 ايام

http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/basmla/hjlhjkl.gif

ريجيم خطير
ينزل 10كيلو في 8 ايام
احب ان اعطيكم
********
اليوم الاول والثاني
الافطار نصف تفاحة
الغداء 2 تفاحة
العشاء تفاحة فقط
********
اليوم الثالث والرابع
الافطار نصف علبة دابادي لايت
الغداء علبة ونصف دبادي لايت
العشاء نصف علبة دبادي
********
اليوم الخامس والسادس
الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء مثل الغداء
********
اليوم السابع والثامن
الفطار نسكافيه
الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1 صدر دجاجة مشوية

رد: ريجيم 10كيلو في 8 ايام

بارك الله فيك اخى

رد: ريجيم 10كيلو في 8 ايام

شكرا لك اخى وجزاك الله خيرا

رد: ريجيم 10كيلو في 8 ايام

بارك الله فيك اخى ابو علاء