المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : خرافات شائعه حول الكولسترول ...


مدحت الجزيرة
30/10/2016, 03:16 AM
اخوانى الافاضل
اليوم اقدم لكم
خرافات شائعة حول الكولسترول!
فقد تعتقدون أن كبار السن
وحدهم يعانون من ارتفاع مستوى
الكولسترول في الدم
والأطفال الصغار غير معرضين للخطر؟
وقد تكونون واثقين من ان الأدوية
من عائلة الستاتينات تخفض بالفعل الكولسترول
إلا أنها تشكل خطرا على الصحة؟
فكروا في ذلك ثانية
فقد تكون هذه أحدى الخرافات
الشائعة حول الكولسترول

اخوانى الافاضل
حوالي 30٪ من السكان البالغين
يعانون من ارتفاع الكولسترول في الدم
ولكن ليس الجميع قد يتلقى العلاج
المناسب اليوم
ومن أكثر الطرق فعالية
لعلاج هذا المرض الشائع هي الأدوية
التي تدعى الستاتينات
والأدوية من عائلة الستاتينات
هي العلاج الأكثر شيوعا لعلاج الكولسترول
وهي تؤدي الى انخفاض مستويات الكولسترول
في جسم الإنسان عن طريق تثبيط عمل
انزيم محدد في الكبد

اكتشف علاج الكولسترول وكيف تتجنب اضرار الكولسترول المرتفع

على الرغم من حقيقة أن هذا المرض
والدواء شائع جدا
وربما تحديدا بسبب انتشاره
فان هناك أسئلة وافتراضات لدى عامة الناس
التي تستند أحيانا على الخرافات
بشأن الكولسترول والستاتينات
فاليكم اخوانى الافاضل
الخرافات الأكثر شيوعا
حول من يعانون من الكولسترول

الخرافة
الكولسترول هو مرض يصيب كبار السن
و الشباب لا ينبغي أن يقلقوا
فهذا ليس صحيحا
فمعظم الأمراض الناتجة عن ارتفاع الكولسترول
في الدم مثل النوبات القلبية
والسكتات الدماغية
تحدث بالفعل في جيل متقدمة
ومع ذلك فإن الضرر يبدأ بالتراكم
في سن مبكرة
ويمكن تشبيه الوضع بالصدأ
الذي يتكون على أنابيب المياه
الصدأ يتراكم ببطء
حتى الوصول الى حالة التي تكون فيها
الأنابيب صدئة لدرجة انها تصبح
غير صالحة للاستعمال

خرافة
الكولسترول الجيد
يجب أن يكون أعلى من 60
والكولسترول السيئ
يجب أن يكون أقل من 100

فهذا ليس صحيحا بالطبع
فالوضع المثالي لمستوى الكولسترول
في الجسم اعنى الكولسترول الجيد
هو أكثر من 40 لدى الرجال
وأكثر من 50 لدى النساء
مقارنة مع الكولسترول السيئ
أقل من 100 لدى كلا الجنسين
و لذلك اخوانى الافاضل
فالاعتقاد السائد لدى الجمهور
والذي يتحدث عن أن مستوى الكولسترول الجيد
يجب ألا يكون أكثر من 60
هو غير صحيح

الخرافة
إذا كانت هذه هي مشكلة مزمنة
منذ سنوات عديدة فلا داعي للقلق

فليس صحيحا كما أكدنا في السابق
فكلما كانت مشكلة الكولسترول موجودة
في جسم الانسان وقت اطول
من دون تلقي العلاج المناسب
فان الانسان يعرض نفسه للخطر والضرر
المتراكم قد يكون أكبر بكثير
ومع ذلك فليس كل مستوى غير طبيعي
من الكولسترول يتطلب بالضرورة العلاج الدوائي
فيجب فحص عوامل الخطر لكل شخص
والتقرير ما إذا كانت الفائدة من العلاج
بواسطة الستاتينات مبررة

الخرافة
يمكن تقليل مستوى الكولسترول السيئ
بواسطة ممارسة الرياضة
والتغذية السليمة

غير دقيق أهمية التغذية السليمة
وإتباع نمط حياة صحي واضحة
ومعروفة للجميع
ومع ذلك فإن تأثير النظام الغذائي
على مستويات الكوليسترول في الدم
هو محدود جدا ومنخفض نسبيا
بالمقارنة مع الستاتينات
فالنظام الغذائي يمكن أن يقلل
من مستوى ال- ldl بنسبة 10٪
في المتوسط
بينما ممارسة التمارين الرياضية
يمكن أن تقلل ال- ldl بنسبة 5٪
على الأكثر
وذلك لأن النشاط البدني
يؤثر أساسا على ال- hdl
وعلى خفض الجلسرئيدات
وعلى سبيل المقارنة
يمكن للستاتينات أن تقلل مستوى
ال- ldl بنسبة 30-50٪

فالأشخاص الذين يستخدمون الأدوية من عائلة الستاتينات ومع ذلك لا يزالون يعانون
من مستويات ldl
أعلى من المستوى الموصى به
يوصون بزيادة جرعة الدواء
تغيير نوع الستاتين أو إضافة دواء آخر
لعلاج الكولسترول الذي يقلل
من امتصاص الكولسترول
في الأمعاء من خلال
نهج علاجي مدمج

الخرافة
تمكنت من الوصول إلى مستوى
ال- ldl الموصى به
يمكن التوقف عن تناول الأدوية

فهذا ليس صحيحا
فزيادة نسبة الكولسترول في الدم
هي مشكلة مزمنة
إذا وصلت قيم الكولسترول لدى الشخص
إلى مستويات عالية التي تبرر أخذ الأدوية
فان عليه مواصلة أخذ الدواء لفترة طويلة
(عادة ما يكون لمدى الحياة)
للحفاظ على صحته
حتى بعد الوصول الى مستوى
ال- ldl المطلوب
فالعلاج الدوائي يساعد الكثير من الناس
للعيش بسلام مع الكولسترول
وبذلك يمكنهم أن يستمروا في روتين
حياتهم اليومية

الخرافة
الستاتينات تسبب ضرر في العضلات

فهذا صحيح جزئيا
اذ من جميع المرضى
الذين يتلقون علاج الستاتينات
حوالي 5٪ منهم قد يطورون آلام في العضلات
ويحدث ذلك عادة عند أخذ
جرعات مرتفعة من الدواء
فقط نسبة ضئيلة منهم يطورون ضرر حقيقي
في العضلات الذي يعبر عنه
بتدمير الأنسجة العضلية
في معظم الحالات يحدث ضرر
من هذا النوع لدى كبار السن
ذوي الأجسام الصغيرة
تضرر لوظائف الكلى
أو عند الدمج مع أدوية أخرى
التي ترفع مستوى الستاتينات في الدم
لدى الغالبية العظمى من الناس
يعتبر العلاج بواسطة الستاتينات
آمن على المدى الطويل

خرافة
الستاتينات تدمر الكبد

فهذا ايضا ليس صحيحا
خلافا لأدوية كثيرة
فليست هناك حاجة للخوف من أن يضر العلاج بالستاتينات بوظائف الكبد
لدى نسبة صغيرة جدا من الملايين
من مستخدمي الستاتينات
(1٪ -2٪)
يمكن في فحص الدم تمييز تغيير طفيف
في وظائف الكبد أثناء تلقي العلاج الدوائي
ولكن لم يتم حتى الآن الاثبات بشكل قاطع أن الستاتينات تسبب ضرر دائم في الكبد

خرافة
يمكن علاج ارتفاع مستوى الكولسترول
بشكل فعال بواسطة المكملات
الغذائية الطبيعية

فهذا غير دقيق
فمختلف مصنعي الاضافات الغذائية
يقترحون علاج حالات الكولسترول
الزائد بواسطة المكملات الغذائية الطبيعية
والكثير من الناس يميلون إلى تفضيل
المواد الطبيعية على الأدوية
في معظم الحالات وبشكل مضلل
فان معظم المواد الطبيعية تقلل من مستوى الكولسترول السيئ (ldl)
فقط بدرجة طفيفة جدا
ولم يتم بتاتا اجراء فحوصات دقيقة حول فعالية وسلامتها على المدى الطويل
وبالطبع لم يثبت في ابحاث مراقبة عليها
أنها تخفض نسب الاصابة والوفيات
جراء أمراض القلب والأوعية الدموية

ومجموعة الاضافات الغذائية الوحيدة
التي أثبتت الأبحاث بأنها تخفض من مستوى
ال- ldl في الدم
هي الفيتوسترولات
الكوليسترول النباتي الذي يمنع امتصاص
الكولسترول الطبيعي من الجهاز الهضمي
ولكن أيضا لم تثبت بعد قدرتها
على منع النوبات القلبية في المستقبل
والمنتجات التي تحتوي على
أوميغا 3 التى تحتوى على فيتامينات
a , d , e , b6 , b12
قد تمنع الموت من النوبات القلبية
ولكنها لا تؤثر بشكل كبير
على مستوى الكولسترول
في الدم

دمتم بصحه وعافيه
تحيتى

ابوعلاء عز
30/10/2016, 06:36 AM
http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/shokr/1/sdfsdfs.gif
:mohndsen2:mohndsen2:mohndsen2:mohndsen::mohndsen2 :mohndsen2:mohndsen2

مدحت الجزيرة
30/10/2016, 10:19 PM
شكررا للمرور الكريم